王培生

别被花架子骗了！太极拳真正练的是这三样

公园练太极的人不少，多数人胳膊划圈跟机械臂似的，挪重心时脚底下没根，呼吸还乱。这种只练“形”的太极，跟广播体操没区别，练错了还伤腰。真太极，练的是三个反常识的核心。